Cán vợt bị trơn, mồ hôi tay làm giảm cảm giác đánh cầu? Đừng lo, chỉ cần thực hiện đúng cách quấn cán vợt cầu lông, bạn sẽ cải thiện ngay độ bám, tránh trượt tay và giúp cú đánh ổn định hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn từng bước quấn cán vợt, chọn loại quấn phù hợp, cũng như những sai lầm cần tránh – dễ hiểu, dễ làm, ai cũng áp dụng được!
Dụng cụ cần chuẩn bị
| Dụng cụ | Mục đích |
| Quấn cán vợt cầu lông (grip) | Loại overgrip hoặc replacement grip tùy nhu cầu |
| Kéo cắt | Cắt phần thừa sau khi quấn |
| Băng dán kết thúc | Cố định đầu cuối cuộn quấn (thường đi kèm grip) |
| Cồn lau và khăn mềm | Làm sạch cán vợt trước khi quấn lại |
Nên chuẩn bị 2 loại grip – 1 loại mỏng hút ẩm và 1 loại dày êm tay – để thử nghiệm xem loại nào phù hợp tay bạn hơn.
Các bước chi tiết cách quấn cán vợt cầu lông
Bước 1: Làm sạch cán vợt
- Nếu bạn thay quấn cũ → hãy tháo lớp grip cũ ra trước
- Lau sạch bụi, keo cũ còn sót lại trên cán bằng cồn hoặc khăn ẩm
- Để khô hoàn toàn trước khi bắt đầu quấn lớp mới
- Không quấn grip mới lên grip cũ (trừ khi cố tình tăng độ dày tay cầm)
Bước 2: Gắn điểm bắt đầu của grip
- Tìm đầu có lớp keo dán hoặc đầu được vát chéo của cuộn grip
- Dán chặt phần đầu grip vào phần đáy cán vợt, hơi chéo một góc khoảng 30–45 độ
- Hướng quấn phổ biến: từ dưới lên trên, thuận tay phải → theo chiều kim đồng hồ. Nếu bạn thuận tay trái, có thể làm ngược lại để phù hợp với cảm giác tay.
Bước 3: Quấn grip theo chiều xiên đều tay
- Quấn grip theo đường xoắn ốc, mỗi vòng chồng lên ⅓ hoặc ½ vòng trước đó
- Giữ grip luôn căng đều tay để tránh phồng hoặc nhăn
- Khi đến gần đầu vợt, bạn có thể:
- Quấn kín toàn bộ cán nếu dùng grip mỏng
- Hoặc dừng sớm ở khoảng cách quen tay nếu dùng grip dày (để tránh to tay cầm quá mức)
- Có thể điều chỉnh độ dày cán bằng cách quấn chồng nhiều lớp hơn ở phần tay cầm chính.
Bước 4: Cắt và cố định đầu cuối grip
- Dùng kéo cắt phần grip thừa ở cuối sao cho vát góc, dễ dán hơn
- Dùng băng dán cố định (tape) đi kèm grip để dán phần kết thúc lại
- Ép nhẹ quanh phần dán để grip không bị bung ra khi sử dụng
Một số hãng có in logo lên tape – bạn nên dán sao cho logo hướng ra ngoài để trông gọn gàng, chuyên nghiệp hơn.
Mẹo để quấn đẹp – chắc – thoải mái
- Luôn giữ tay sạch và khô khi thao tác để grip không bị bẩn/dính mồ hôi
- Với người ra nhiều mồ hôi tay → nên chọn loại grip hút ẩm tốt hoặc perforated grip (có lỗ)
- Nếu bạn dùng vợt công mạnh → ưu tiên grip dày, êm tay để giảm chấn động cổ tay
Cách quấn cán vợt cầu lông đúng kỹ thuật không quá phức tạp, nhưng cần sự tỉ mỉ và đúng thao tác. Một tay cầm chắc chắn, không trơn, vừa vặn sẽ giúp bạn chơi cầu ổn định hơn, tự tin hơn và hạn chế chấn thương.
Lỗi thường gặp khi quấn cán vợt cầu lông và cách khắc phục
Dù cách quấn cán vợt cầu lông không quá phức tạp, nhưng nhiều người chơi vẫn mắc các lỗi nhỏ khiến tay cầm bị trơn, cấn tay hoặc nhanh hỏng grip. Dưới đây là những lỗi phổ biến và hướng dẫn khắc phục đơn giản.
Quấn quá lỏng tay – grip bị trượt khi đánh
Đây là lỗi hay gặp ở người mới hoặc khi sử dụng loại grip có độ co giãn cao. Khi quấn quá nhẹ tay:
- Grip dễ xô lệch, tạo nếp nhăn
- Mất độ bám, trơn tay, đặc biệt khi ra mồ hôi
- Cảm giác không chắc chắn khi vung vợt mạnh
Quấn quá chặt – tay nhanh mỏi, đau
Ngược lại, nếu bạn siết grip quá mạnh khi quấn:
- Tay cầm trở nên quá cứng, thiếu đàn hồi
- Gây cảm giác cứng tay, nhanh mỏi hoặc đau cổ tay
- Dễ làm rách grip do căng quá mức
Quấn không đều – để hở hoặc chồng mép quá nhiều
Khi các vòng grip không đều tay, bạn sẽ thấy:
- Có khe hở giữa các vòng → dễ đọng mồ hôi, trơn
- Quấn quá chồng → tăng độ dày không đều, cầm không chắc tay
- Mất thẩm mỹ và ảnh hưởng thao tác cầm vợt
Bỏ quên lớp băng keo cố định đầu grip
Một lỗi tưởng nhỏ nhưng cực quan trọng. Không cố định đầu grip sẽ khiến:
- Grip tự bung ra sau vài buổi chơi
- Grip bị cuộn lên khi cọ xát mạnh (lúc đánh cầu nhanh)
Dùng sai loại grip với tay cầm hoặc lối chơi
Một số người chọn grip chỉ vì mẫu mã đẹp, giá rẻ mà không quan tâm đến chất liệu hoặc chức năng. Kết quả là:
- Grip không hút ẩm → trơn tay khi đổ mồ hôi
- Grip quá dày hoặc mỏng → không phù hợp cảm giác đánh
- Dễ gây lệch kỹ thuật tay cầm
Bao lâu nên thay quấn cán vợt cầu lông?
Nhiều người chơi có thói quen sử dụng một lớp quấn cán vợt suốt nhiều tháng, thậm chí… cả năm mà không thay. Tuy nhiên, grip cũng giống như giày thi đấu hay dây cước – có tuổi thọ và cần thay định kỳ. Nếu để quá lâu, grip có thể mất độ bám, mòn, rách, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng kiểm soát vợt và dễ gây đau cổ tay.
Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến cho thấy quấn cán vợt cầu lông của bạn đã “hết tuổi thọ”:
- Mất độ bám tay: Cảm giác trơn, khó kiểm soát vợt khi vung
- Bề mặt bong tróc, sờn: Grip bị xơ, cuộn mép hoặc rách
- Có mùi hôi: Do tích tụ mồ hôi lâu ngày (thường gặp ở overgrip)
- Thấm nước chậm, lâu khô: Grip không còn khả năng hút ẩm tốt như ban đầu
- Cảm giác cầm không còn êm tay, hoặc tay bị đau sau khi đánh
Nếu bạn cảm thấy “cầm vợt không chắc như trước” hoặc “vung vợt thấy khác thường”, rất có thể grip đã xuống cấp!
Tần suất thay grip phụ thuộc vào tần suất chơi, lượng mồ hôi tay, và loại grip sử dụng.
| Tần suất chơi | Loại grip | Chu kỳ thay khuyến nghị |
| 1–2 buổi/tuần | Overgrip | 3–4 tuần/lần |
| 3–5 buổi/tuần | Overgrip | 2–3 tuần/lần |
| >5 buổi/tuần | Overgrip | 1–2 tuần/lần |
| Bất kỳ | Replacement grip | 1–2 tháng/lần (ít hơn nếu ra mồ hôi tay nhiều) |
Overgrip thường mỏng, hút ẩm tốt nhưng mau hỏng. Replacement grip dày, bền hơn nhưng ít hút ẩm, khi dùng cần thay chậm hơn.
- Xem thêm: Cách đan vợt cầu lông
Cách quấn cán vợt cầu lông tưởng chừng là thao tác nhỏ, nhưng lại đóng vai trò rất lớn trong việc tạo cảm giác cầm vợt chắc chắn, kiểm soát cú đánh chính xác và bảo vệ cổ tay khỏi chấn thương. Khi bạn biết cách chọn loại grip phù hợp, quấn đúng kỹ thuật và thay thế grip định kỳ, hiệu suất thi đấu sẽ được cải thiện rõ rệt. Dù là người mới bắt đầu hay người chơi lâu năm, việc hiểu và chăm sóc tay cầm là một phần không thể thiếu để duy trì phong độ ổn định trên sân cầu. Nếu bạn đang cần tìm mua grip chất lượng, dễ quấn, độ bám tốt và phù hợp với tay cầm của mình, hãy ghé ngay chuyên mục Dụng cụ cầu lông tại Cầu lông.
Tại Cầu lông, bạn sẽ được tư vấn chọn grip theo trình độ và lối chơi, kèm nhiều mẫu từ các thương hiệu uy tín như Yonex, Lining, Victor… và đầy đủ phụ kiện hỗ trợ như băng dán, khăn lau, túi bảo quản vợt.